最小限の努力で健康になる方法を考えたことがある人は、これ以上考える必要はありません。Vervは、そのためのオールインワンソリューションを開発しました。
4つの構成要素 (身体活動、栄養、睡眠、マインドフルネス) を特徴としており、すべてシンプルさ、有効性、パーソナライゼーションに基づいて定義されています。
健康的なライフスタイルのための豊富なソリューションライブラリからお好みのものを選んでください。
多種多様なフィットネスワークアウト
• ダイエットのためのさまざまな在宅運動
• あらゆる気になるところを鍛えられるプログラム
• ゴムバンドを使ったワークアウトコレクション
• モチベーションを高く維持するVervオリジナルのフィットネスチャレンジ30日
ランニング＆ウォーキング
• ダイエットや体調管理のためのトレーニングプログラムを豊富に用意
• 音声によるインターバルトレーニング
• 進行状況を追跡できる細かな統計
• 目標に合わせたオーダーメイドプラン
あらゆる味覚に合わせた食事プラン
• 下ごしらえの時間とカロリー数も記載されるおいしいレシピ
• ケトと断続的断食プラン
• ヴィーガンとベジタリアンのためのプラン
• トレーニングに役立つ食事プラン集
瞑想＆ヨガ
• 270以上もある誘導瞑想＆ショートプラクティス
• 段階的な瞑想コース
• ストレス解消のための5分シングル
• 睡眠改善、不安解消などのプログラム
エネルギッシュなダンスレッスン
• すべてのレベルに対応した指導付きダンスワークアウト
• セレブな振付師に学ぶ
• 緊張を与え、カロリーを燃やすルーチン
ヨガの練習とリラックスのためのサウンド
• 穏やかな音楽でヨガセッション中も集中力を持続
• 心を落ち着かせるメロディー
• ゆっくりと安らかに眠ることができるスリープストーリーとASMR
ワークアウト、ヨガ、食事プラン、瞑想、ランニング、ウォーキングを別々または組み合わせて楽しむことができます。いずれの方法でも、あなたの経験を最大限に活用してください。
VervがAppleヘルスにアクセスできれば、体重、身長、心拍数、ランニングやウォーキングの距離、アクティブエネルギー、ワークアウトのデータを同期させることができます。
アプリの使用に関する情報、利用規約および購読の詳細に関する情報
プレミアムにアップグレードすると、さまざまなトレーニングプラン、コレクション、シングル、瞑想とサウンド、オーディオコーチにアクセスでき、 広告をオフにできます。月額プラン、3ヶ月プラン、年額プランから選択できます。料金は地域によって異なります。
- お支払いは購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。
- サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。
- アカウントは、現在のサブスクリプション期間終了前２４時間以内に更新のため請求されますので、更新費用を確認してください。
- サブスクリプションはユーザーが管理することができ、購入後にユーザーのアカウント設定で自動更新をオフにすることができます。
- 無料試用期間の未利用部分が提供されている場合、ユーザーがそのサブスクリプションを購入した時点で、その部分は没収されます（該当する場合）。
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注意：バックグラウンドで実行されているGPSを継続して使用すると、バッテリーの寿命が劇的に減少する可能性があります。
このアプリは情報提供のみを目的として開発されています。フィットネスプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。結果は変わることがあります。
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